第一印象は目元の開き度合いが鍵！
- トレーニング
こんにちは、皆さん！MUSPちゃんです。
11月・12月はパーティ―シーズンでより人と逢う機会が増えますね！通常よりも第一印象をさらに良くする方法をご紹介します。第一印象は、なんといっても目元の開きが鍵！目の瞼の開き具合が、相手に与える印象を大きく左右します。
なぜ第一印象が大事なのか？
第一印象は、出会った瞬間に相手に与える影響が大きいもの。魅力的な目元は、自信や若々しさを感じさせ、相手に良い印象を与えます。目がイキイキとして、元気に黒目と白目が見えていると、相手が安心します。
目元を魅力的にするために！！！
今回は、上瞼の筋トレを通じて、黒目と白目をくっきりと見せるトレーニングを一緒にやっていきましょう！これにより、自然に目元がイキイキとし、若々しさを演出できます。
トレーニング内容
- 首の姿勢を整え、顎先を少しあげて準備します。
(後頭部が少し肩に乗るぐらい楽に首を後に引いてみましょう) - 右手の人差し指を、外側に角度45度斜めにポイントします。
- 上瞼に力をいれ、その点を睨見つけて5秒、瞬きなくキープします。これを5回繰り返します。
- 左側も5回同じように繰り返してください。
